Nichts ist härter als ein flacher Bauch.
Was soll ich essen? Ich brauch mehr Muskeln.
Was kann ich essen? Das Fett muss weg.
Wie kann ich meine Gesundheit verbessern?
Meist kommt dann ein Grundteil von Nahrungsmittel in den Gedanken.
Das EIWEIß
Eiweißhaltige Lebensmittel enthalten Power. Sie geben Energie und erreichen vieles. Es ist somit der beste Weg um schlank zu werden und zu bleiben.
Warum eigentlich?
Also Beispiel einige Vorteile:
Eiweiß sehr wichtiger Nährstoff der deine Muskeln wachsen lässt und regt die Fettverbrennung an.
Goldene Regel: Mehr Eiweiß, weniger Kohlenhydrate für einen durchtrainierten schlanken Körper.
Studien bestätigen bei eiweißhaltiger Ernährung:
Viel Spaß beim Testen.
Daniel & Manuel