Ganzkörper-Training

Hochintensives Ganzkörpertraining für Starter und Fortgeschrittene

Personal Trainer

Trainiere immer mit einem zertifizierten Personal Trainer, um die eine oder andere Wiederholung noch aus dir raus zu holen.

Wissenschaftlich bewiesen

Zum ausführlichen Forschungs Bericht!
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Weitere positive Wirkungen

  • Fettverbrennung
  • Gesundheit unterstützen
  • definieren und formen
  • Kondition dazugewinnen

HIIT Training ist für dich genau das richtige, wenn du:

  • Fett verbrennen
  • deine Gesundheit unterstützen
  • definieren oder auch
  • langfristig an Kondition dazugewinnen möchtest.

HIIT (High Intensity Interval Training) bedeutet kurz und knapp: Hochintensives Training, das in verschiedenen Intervallen stattfindet. Du wechselst hierbei zwischen hohen Belastungs- sowie kurzen Erholungsphasen ab.

Phasen: Aufwärmen, Belastungsphase, Erholungsphase, Wiederholung

Interesse geweckt?